Для занятий фитнесом крайне большой значение имеет благоприятная и здоровая атмосфера в тренировочном зале. Действительно, пониженная температура часто приводит к повреждениям и травмам в силу того, что мышцы могут оказаться недостаточно разогретыми. Повышенная температура же приводит к перегреву всего организма, что приводит к предельным нагрузкам на сердце и легкие.

Поэтому при выборе фитнес-центра необходимо обращать внимание на качество установленных окон. Обычные (деревянный или металлические) рамы неизбежно приведут к сквознякам в холодные времена года, а это, в свою очередь, гарантия мышечных спазмов под воздействием пониженной температуры. Но и летом посетители непременно откроют все окна и двери, спровоцировав все те же сквозняки. Если руководство фитнес-клуба не поскупилось на качественные окна, велики шансы того, что присутствует и необходимой производительности вентиляция,

Таким образом, взглянув на одни лишь окна, вы со значительной долей вероятности сможете определить уровень комфортности условий, в которых вам придется заниматься фитнесом.